Besaran kalori MBG (Minimal Butuh Gizi) adalah jumlah kalori yang dibutuhkan oleh seseorang dalam sehari untuk memenuhi kebutuhan gizinya. Besaran kalori MBG ini sudah disesuaikan dengan pedoman gizi seimbang yang dikeluarkan oleh Kementerian Kesehatan Republik Indonesia.
Pedoman gizi seimbang ini mengacu pada prinsip-prinsip gizi seimbang yang mencakup konsumsi makanan yang sehat dan seimbang, termasuk asupan karbohidrat, protein, lemak, vitamin, dan mineral yang dibutuhkan oleh tubuh. Dengan demikian, besaran kalori MBG sudah dirancang sedemikian rupa untuk memastikan bahwa seseorang mendapatkan asupan gizi yang cukup untuk menjaga kesehatannya.
Penting untuk memperhatikan besaran kalori MBG ini agar kita tidak kekurangan gizi atau malah kelebihan kalori yang dapat berdampak buruk bagi kesehatan. Dengan mengikuti pedoman gizi seimbang dan mengonsumsi jumlah kalori MBG yang tepat, kita dapat memastikan bahwa tubuh kita mendapatkan semua nutrisi yang dibutuhkan untuk berfungsi dengan baik.
Oleh karena itu, penting bagi kita untuk memperhatikan besaran kalori MBG dan mengikuti pedoman gizi seimbang dalam pemilihan makanan sehari-hari. Dengan demikian, kita dapat menjaga kesehatan tubuh dan mencegah berbagai masalah kesehatan yang disebabkan oleh kekurangan gizi atau kelebihan kalori. Semoga informasi ini bermanfaat untuk kita semua dalam menjaga kesehatan tubuh.
